Как быстро сбросить лишние килограммы
Много событий в жизни поражает своей внезапностью, когда поход в гости или на пляж ставит перед непростым выбором. Одежда, которая еще некоторое время назад была как литая на фигуре, вдруг становится тесной. Выход с положения, безусловно, имеется. Для этих целей нужно проводить очистку своего организма при помощи особого коктейля, который является отличным средством для избавления от лишнего веса.
Гречневый коктейль
Такой напиток поможет наладить работу ЖКТ, ускорит обмен веществ, укрепит нервную и сердечно-сосудистую систему, повысит выносливость мышц, очистит сосуды и понизит уровень сахара. Для его создания понадобиться:
- гречневая крупа,
- нежирный кефир.
Необходимо перемолоть 1 ст. л. гречки до образования муки, после чего необходимо залить ее 1 стаканом нежирного кефира и поместить в холодное место. Утром полученное средство будет готово к употреблению. Принимать гречневый коктейль нужно в течении 2-х недель. Это действенное средство для избавления от лишнего веса.
Чтобы закрепить эффект воздержитесь от чрезмерного употребления пищи в вечернее время, иначе получится: утром-чистка, вечером -снова забиваем желудок. Поужинайте в 7 вечера чем-нибудь лёгким — курица и салат с оливковым маслом, или белая рыба и тушеные овощи. Совсем не кушать тоже не вариант.
Будьте здоровы!
