7 главных причин почему по ночам немеют руки

Независимо от возраста у человека могут начать неметь руки. Данный симптом может служить достаточно сложным сигналом, указывающим на различные проблемы со здоровьем и самочувствием. Очень часто вы можете ощущать различные «покалывания» и «пощипывания насекомых».

Онемение рук в ночное время может указывать на достаточно серьезные заболевания. Вам необходимо пересмотреть свой рацион и побольше отдыхать. Также, стоит присмотреться к своему спальному месту. Вполне вероятно, что причина именно в нем.

Иногда достаточно просто сменить матрас или подушку и все сразу же наладится. Постарайтесь спать в максимально удобной позе, в которой ваши конечности не перегибаются.

Что вам могут сказать отдельные зоны онемения?

Неметь может вся рука, а может лишь отдельная ее зона. Бывают и такие случаи, когда немеют сразу же две руки. Иногда онемение возникает из-за того, что зажимается определенный нерв.

Причина №1

Онемение внутренней стороны ладони указывает на проблемы с седьмым позвонком, предплечья – шестым позвонком, боковины руки – пятым. Если онемение сопровождается головными болями, вполне вероятно, что у вас протрузия межпозвоночных дисков или грыжа.

Причина №2

Иногда такие неприятные состояния в ночной период указывают просто на род профессиональной деятельности. Часто они сопутствуют музыкантам струнных инструментов. Иногда подобные ощущения указывают на воспалительные процессы в кисте руки, вызванные постоянным напряжением. По ощущением четко можно почувствовать онемение всей руки.

Причина №3

Если у вас начали периодически неметь пальцы, вполне вероятно, что у вас начал развиваться полиартрит.

Причина №4

Онемение в верхней части руки сигнализирует о проблемах с локтевыми суставами.

Причина №5

Если вы периодически употребляете спиртные напитки или курите, то онемение с каждым днем поднимается все выше и выше, и делается интенсивнее. При этом неприятные ощущения усиливаются.

Причина №6

Руки начинают неметь в ночное время суток, если у вас нарастают проблемы с давлением. Также такие неприятные ощущения сигнализируют о нарастающем гипертоническом кризисе.

Причина №7

Проблемы с сердцем также отображаются в онемении. Неприятные ощущения в правой руке указывают на остеохондроз. Если у вас на длительное время онемела левая рука – срочно обратитесь за помощью к врачам.

Как стоит себя вести, если чувствуете онемение рук ночью?

  1. Присмотритесь к нюансам, которые вы видите ниже. Постарайтесь их устранить или минимизировать.
  • замените подушку;
  • не перегружайте руки перед сном;
  • поменяйте позу для сна, найдите оптимальную;
  • прекратите употреблять алкоголь и никотин;
  • продиагностируйте свои сосуды, позаботьтесь об исключении их пережатия.
  1. Займитесь лечебной физкультурой. Она поможет вам предотвратить онемение верхних конечностей.

Иногда даже нет смысла выполнять определенные упражнения. Достаточно просто энергично встряхнуть кистями рук.

  • лягте не спину, вытяните руки вперед и пятьдесят раз сожмите и разожмите пальцы;
  • положите кисти рук вдоль тела и сделайте также;
  • зажмите руки в кулаки, вытяните их перед собой и начните делать вращательные движения с высокой интенсивностью;
  • вращайте руками, которые предварительно стоит сложить в замок. Подобные движения можно выполнять сидя или лежа;
  • станьте, выровняйте спину, сложите руки в замок и сделайте несколько резких движений вверх.

3. Начните делать массаж.

Даже самые простые манипуляции с шеей с помощью обычного пощипывания или использования дополнительных атрибутов помогут вам улучшить кровообращение и снять онемение. Также желательно употреблять еще и дополнительные мази, и болеутоляющие кремы.

  1. Начните физиотерапию, проконсультировавшись перед этим с врачом. Существует масса подобных процедур, среди которых:
  • фонофорез;
  • электрофорез;
  • магнитотерапия;
  • прогревания с парафином.
  1. Можно применять народные средства, но перед этим лучше всего проконсультироваться с врачом.
  • медовые примочки (наносят на область онемения, покрывают пленкой или чем-то теплым, и оставляют на ночь);
  • растирание с помощью настойки на основе болотного багульника (настой приготовить совсем не сложно. Для этого одним стаканом уксуса заливают 5 столовых ложек травы. Данным снадобьем осуществляют растирания на протяжении недели);
  • укрепление стенок сосудов (для этого достаточно выпивать с утра стакан теплой воды).

Выполняя данные рекомендации вы сможете быстро и эффективно побороть онемение рук. Не стоит заниматься самолечением! Во всех интересующих вопросах вам сможет помочь лечащий врач!


7 главных причин почему по ночам немеют руки