Полезное действие меда для организма, употребленного перед сном – масса полезных эффектов

Мед в себе таит множество полезных свойств, которые помогают сохранить здоровье организма и внешнюю красоту. Сегодня вы сможете узнать еще несколько чудодейственных свойств этого сладкого лакомства. Мед весьма полезно кушать перед сном.

Чудодейственные свойства меда:

  1. Мед поможет вам расслабиться, и тем самым вы быстрее сможете уснуть крепким сном. Он помогает интенсивно вырабатываться гормону мелатонину, который как раз положительно сказывается на вашем сне. Так что перед сном скушайте одну ложку меда, запив ромашковым чаем.
  2. Мед может заменить сахар, и тем самым вы сможете похудеть. Для сладкоежек мед станет настоящим спасением, ведь вечно обходиться без сладкого, не выносимо.

  1. Для восстановления клеток печени, приготовьте следующее лакомство. Смешайте в равных пропорциях мед и тыквенный сок. Принимайте это средство 1 месяц.
  2. Чтобы укрепить иммунную систему своего организма приготовьте чеснок в меде. Для этого возьмите пару зубчиков чеснока, очистите их и залейте медом. Настаивать нужно пару дней и только потом можно принимать на ночь.

  1. Утром выпейте стакан воды, добавив в него мед и лимонный сок. Этот напиток зарядит вас энергией на весь день.

Для эффективности всех этих рецептов, выбирайте только натуральный мед без добавок.


Полезное действие меда для организма, употребленного перед сном – масса полезных эффектов