Кислота является причиной всех болезней! Вот 10 способов, как восстановить щелочной баланс!

Уровень кислотности в организме свидетельствует о неправильном, вредном питании. Если этот уровень выше нормы, значит велика вероятность развития раковой опухоли, лишних килограмм и сопутствующих болезней.

А вот щелочная среда наоборот для организма является благоприятной.

Вот несколько способов создать лучшую среду для организма:

  • Ежедневно с утра натощак выпивайте стакан воды с лимонным соком. Или разбавляйте яблочный уксус с большим количеством воды. Такие напитки помогут урегулировать уровень щелочи, а также почистить желудок.
  • Побольше ешьте зелени. Делайте салаты из овощей, заправляя соком лимона или оливковым маслом. Это поможет держать pH-баланс в норме.
  • Для перекуса не выбирайте тяжёлую пищу. Съешьте немного миндаля. Он содержится достаточное количество калия и магния, чтобы насытить ими организм. А также регулирует уровень содержания сахара.
  • Предпочитайте миндальное молоко коровьему.
  • Ежедневно занимайтесь спортом!
  • Больше гуляйте на улице и пейте воды.
  • Ограничьтесь в употреблении мяса. Лучше балуйте себя вкусными блюдами несколько раз в неделю. Ежедневное поедание мяса приводит к повышению уровня кислотности.
  • Поменьше сахара и мучного. Откажитесь от газированной сладкой воды. Только вдумайтесь: чтобы урегулировать повышенную кислотность после одной стандартной баночки газированной воды, нужно выпить аж тридцать стаканов обычной, чистой.
  • Возьмите за правило есть овощи ежедневно. Картофель не считается
  • Один из полезных продуктов, которые поддерживают щелочную среду – брюссельская капуста.

Кислота является причиной всех болезней! Вот 10 способов, как восстановить щелочной баланс!