Выглядеть всего на 40, когда тебе уже перевалило за 65? Незадача для настоящей женщины! Когда смотришь на знаменитую актрису Татьяну Веденееву, кажется, что время не властно над ее неувядающей юностью и красотой! Хотите выглядеть также? Ведущая согласилась поделиться своими секретами молодости!
Актриса даже написала книгу о своем отношении к жизни. Веденеева верит, что внешний вид напрямую зависит от внутреннего состояния. Если вести себя подобающим образом еще с юных лет, совсем не составит труда долгое время оставаться очень привлекательной и обаятельной. А морщины? Они сами разглаживаются от позитивного отношения к жизни!
Мы собрали все секреты и советы Татьяны, и создали мини руководство, благодаря которому каждая женщина сможет обрести свою формулу молодости:
- Хороший сон – самое главное!
Если женщина высыпается, то это благотворно влияет на ее внешности и настроении. Веденеева всегда спит не менее восьми часов в прохладной комнате. На ночь она специально выключает отопление и обязательно проветривает помещение перед сном. Вместо бодрящего кофе с утра актриса принимает контрастный душ.
- Умеренные использование различных омолаживающих процедур.
Зачем придумывать велосипед, если его уже изобрели?! Актриса регулярно посещает косметолога и периодически делает уколы красоты. Хирургическим путем она убирала только мешки под глазами. В арсенале ведущей много кремов и омолаживающих масок, которые она подбирала вместе со специалистами по красоте.
- Разгрузочные дни для лица и правильно подобранная прическа.
В выходные дни актриса балует свое лицо отдыхом и вообще не использует декоративную косметику. Свою прическу она разработала со стилистами много лет назад. С тех пор она не изменяет выбранному образу, считая его идеальным для своей формы лица.
- Сбалансированное здоровое питание.
Веденеева употребляет только полезные продукты. Она удалила со своего рациона жирную, жаренную и вредную еду. Актриса допускает немного мяса в умеренных количествах. В сутки она выпивает не менее полтора литра воды. Больше всего ее рацион состоит из морепродуктов и орехов.
- Здоровое тело и стойкая психика.
Татьяна не общается с скучными депрессивными личностями. Ее круг общения состоит из приятных веселых людей, которые оптимистично смотрят на жизнь. Женщина культивирует ежедневную ходьбу, пилатес и с легкостью делает растяжку. А вот занятия на силовых тренажерах для нее табу.
Главный девиз актрисы, которому она следует на протяжении всей жизни: «Хочешь что-то изменить в себе – начинай прямо сейчас!»
По материалам: https://lady-journal.info/5-sekretov-krasoty-vechno-yunoj-teti-tani-iz-spokojnoj-nochi-malyshi-1
